GIMNASIO OLIMPO FITNESS  -  Tecnicas del entrenamiento  -

TEORIA DEFINICIÓN Y FUNCIONAMIENTO

¿cómo se consigue la estetica y la definición muscular?

En primer lugar tenemos que resaltar el tema de la alimentacion,es la base fundamental para conseguir una buena figura

Y como base principal el trabajo muscular,que este a la vez requiere una constancia a la hora de entrenar,ya que a la hora de trabajar la fuerza y todas sus variantes el metabolismo principal es el anaeróbico

DENTRO DEL FITNESS ESTA LA LLAMADA:

OBSESION ABDOMINAL.-Quiere esto decir que la zona abdominal parece ser el objetivo fundamental de muchos ejercicios,tanto en el fitness como en el aerobic.quizas hay mas especialistas y mas literatura sobre este tema que sobre ningun otro.Los expertos nos hablan sobre abdominales increibles,sobresalientes un maravilloso diafragma,cientod de ejercicios variados,sexy autenticas tablas de lavar.

Pero el hecho es que el abdomen no baja como a primera vista creemos,si no sacamos la grasa del abdomen,por mucha abdominales que agamos no notaremos nada.

Y el mayor consejo que pueda daros es que hagais ejercicios aerobicos y una alimentacion equilibrada,y vereis y hasta os sorprendereis como se define mejor y hasta incluso perdeis barriga.MAS INFORMACION SOBRE EL ABDOMEN¡¡¡

MAS INFORMACIÓN EN LA PAGINA EL FITNESS Y LA CONCENTRACION

1

1

4

AEROBIC
	DIFUSIÓN CULTURAL FRANQUEO PAGADO AUT. Nº 98765
	Dirección de correspondencia Dirección Código postal, ciudad y estado o provincia