Chuleta de cerdo

 
 
El cerdo es uno de los animales que m�s y mejor se aprovecha; inclu�da su cabeza en las que todas sus partes (orejas, morro, careta, mejillas, etc) se prestan a distintas preparaciones.

Las chuletas se obtienen de la parte media del lomo y son consideradas de 1� categor�a. Son mucho m�s tiernas cuanto m�s joven sea el ejemplar.

Se pueden fre�r, hacer en salsa o a la parrilla. La cocci�n debe ser b�stante r�pida ya que, al ser un corte magro, podr�a secarse, arruinando la preparaci�n.


Informaci�n nutricional por 100 gr.


    Energ�a: 352 kcal.
    Prote�nas: 21.7 g.
    Hidratos de carbono: g.
    Fibra diet�tica: 0 g.
    L�pidos: 29.5 g.
    Colesterol: 72 mg.
    �cidos grasos poliinsaturados: 4.4 g.
    �cidos grasos saturados: 10.9 g.
    �cidos grasos monoinsaturados: 11.9 g.
    Vitamina A: 9 �g.
    Vitamina B1: 0.82 mg.
    Vitamina B2: 0.2 mg.
    Vitamina B6: 0.55 mg.
    Vitamina B12: 2  �g.
    Vitamina C: mg.
    Vitamina D: Trazas  �g.
    Hierro: 1.8 mg.
    Calcio: 11 mg.
    Sodio: 65 mg.
    �cido f�lico: 3  �g.
    Retinol: 9  �g.
    Yodo: 3  �g.
    Potasio: 315 mg.
    F�sforo: 150 mg.

Chuleta de cordero

 
 
Entre los cortes de carne de cordero, el pecho y las costillas son los que se prestan a m�s preparaciones pero, a diferencia de la pechuga de pollo, el pecho es la parte m�s grasa, mientras que las costillas, mucho m�s magras, se preparan a menudo fritas en aceite.

Informaci�n nutricional por 100 gr.


    Energ�a: 250 kcal.
    Prote�nas: 16.2 g.
    Hidratos de carbono: g.
    Fibra diet�tica: 0 g.
    L�pidos: 20.6 g.
    Colesterol: 79.5 mg.
    �cidos grasos poliinsaturados: 1.7 g.
    �cidos grasos saturados: 9.2 g.
    �cidos grasos monoinsaturados: 7.5 g.
    Vitamina A: Trazas �g.
    Vitamina B1: 0.13 mg.
    Vitamina B2: 0.2 mg.
    Vitamina B6: 0.15 mg.
    Vitamina B12: 1.1  �g.
    Vitamina C: mg.
    Vitamina D: Trazas  �g.
    Hierro: 3.2 mg.
    Calcio: 8 mg.
    Sodio: 60 mg.
    �cido f�lico: 2.9  �g.
    Retinol: Trazas  �g.
    Yodo: 5.4  �g.
    Potasio: 230 mg.
    F�sforo: 130 mg.

Co�ac

 
 
El co�ac es una bebida espirituosa con un alto contenido de alcohol (un 40%), que se obtiene de la destilaci�n del vino.

Las uvas provienen de cuatro variedades de uva blanca, la Ugni Blanc, la Folle Blanche, la Colombard y la Semill�n. El sitio tradicional de producci�n es la regi�n francesa de Cognac, en el oeste de Francia, que da nombre al destilado.

Las primeras noticias de la producci�n de co�ac datan del siglo XVII, cuando los holandeses que vend�an vinos a lo largo de las costas atl�nticas decidieron destilarlos.

Producci�n

El mosto se presiona con la prensa tradicional y luego se deja reposar alrededor de un mes, para obtener un vino blanco con bajo contenido de alcohol, el cual se procede a la destilar. El producto se destila dos veces, en la primera se obtiene el "brouillis", que tiene un contenido alcoh�lico de alrededor de 30�, mientras que en el segundo, el destilado alcanza los 70�. Despu�s de eso, el producto se somete a un largo per�odo de envejecimiento en barricas de roble de Limousin por al menos dos a�os, durante los cuales pierde un poco de alcohol y asume el caracter�stico sabor del co�ac, adem�s de su t�pico color �mbar (obtenido tambi�n por la "adici�n de caramelo).

Calidades

La regi�n de producci�n del Cognac se divide en seis sub-zonas que determinan la calidad del producto:

- Grande Champagne: destilados muy fragantes adecuadas para largos per�odos de envejecimiento;

- Petite Champagne: de estructura delicada;

- Borderies: Espirituosos con un particular aroma floral;

- Fins Bois con cuerpo robusto y de f�cil a�ejamiento;

- Bons Bois: suaves y ligeros;

- Bois ordinaires: Esp�rituosos de calidad media.

El mejor co�ac es el Fine Champagne, y se deriva de la mezcla de destilados de Petite Champagne y Gran Champagne.

Denominaci�n comercial

Casi siempre (a menos que se indique lo contrario), el co�ac es el resultado de una mezcla de diferentes a�adas de destilados, cuyas propiedades organol�pticas permiten obtener un sabor estable y armonioso.
En la etiqueta no est� por lo tanto indicado un a�o en particular, y en funci�n de la duraci�n del per�odo de a�ejamiento, las etiquetas incluyen las siguientes abreviaturas:

- *** (Tres estrellas) o VS (Very Special) - Es el aguardiente m�s joven y tiene que tener por lo menos dos a�os de envejecimiento

- VSOP, reserva, o VO (very superior old Pale o Very Old) - Por lo menos cuatro a�os de a�ejamiento

- XO, Napole�n, Vieille R�serveExtra, Hors d'Age - Son bebidas con por lo menos 6 a�os de barril.

El co�ac como ingrediente

Adem�s de una gran variedad de c�cteles (Alexander, French Connection, Sidecar, Stinger, Block y el oto�o, etc ..) el co�ac es la base de dos bebidas alcoh�licas: el Pineau des Charentes (bebida a base de mosto con la adici�n de Cognac) y el Grand Marnier.

Informaci�n nutricional por 100 gr.

Calor�as 240 kcal.
Grasa 0 g.
Colesterol 0 mg.
Sodio 2,40 mg.
Fibra 0 g.
Az�cares 0 g.
Prote�nas 0 g.
Vitamina A 0 ug.    
Vitamina C 0 mg.
Vitamina B12 0 ug.    
Calcio 0 mg.
Hierro 0 mg.    
Vitamina B3 0 mg.

Conejo

 

 
El conejo es un animal que pertenece a la familia de los lep�ridos, que tambi�n incluye a las liebres, de la que se distingue por una caracter�stica especial: al nacer, las cr�as no tienen pelo y son completamente dependientes de sus padres. Los conejos salvajes viven en t�neles cavados en la tierra.

El conejo para consumo, se cr�a intensivamente en jaulas y corrales, son sacrificados a la edad de 85-90 d�as con pesos que van desde 2,3 hasta 2,8 kg. El consumo de carne de conejo no ha aumentado en las �ltimas d�cadas como la carne de pollo y pavo, quiz�s debido al precio m�s alto y su sabor caracter�stico.

La carne de conejo es muy interesante desde el punto de vista gourmet, adem�s de ser tambi�n muy saludable: tierno y sabroso, de f�cil digesti�n, contiene muchas prote�nas (m�s del 20%), muy poco colesterol y s�lo el 5% de grasa.

El conejo se encuentra en los comercios generalmente sin cabeza, ni v�sceras. En algunos supermercados se puede comprar carne de conejo cortado en trozos y envasados en bandejas.

El conejo se puede preparar asado, cortado en trozos y cocido en el horno a 180 grados durante unos 45 minutos, sazonado con un poco de aceite de oliva, ajo, romero y otras especias; tambi�n queda muy bien estofado, con o sin tomates y otros vegetales o a la cazadora.

Informaci�n nutricional por 100 gr.

Energ�a:  88.3 Kcal
Prote�nas:  10.4 g.
Hidratos de carbono:  0 g.
Fibra:  0 g.
L�pidos:  5.2 g.
Colesterol:  71.9 mg.
AGP (�cidos grasos poliinsaturados):  1.5 g.
AGS (�cidos grasos saturados):  1.8 g.
AGM (�cidos grasos monosaturados):  1.4 g.
Vitamina A:  0.34 �g.
Vitamina B1:  0.1 mg.
Vitamina B2:  0.12 mg.
Vitamina B6:  0.35 mg.
Vitamina B12:  11 �g.
Vitamina C:  Trazas mg.
Vitamina D:  Trazas �g.
Calcio:  22.8 mg.
Sodio:  47 mg.
�cido f�lico:  4.8 �g.
Retinol:  0.34 �g.
Yodo:  1.8 �g.
Potasio:  350 mg.
F�sforo:  216 mg.