Una de las peores cosas que te generan incomodidad es el est�mago inflamado; sin embargo, existen jugos para vientre plano que pueden eliminar esa sensaci�n.
De acuerdo con la inflamaci�n abdominal se presenta por estr�s, degluci�n de aire, acumulaci�n de l�quidos en el est�mago, gases y aumento de peso.
No obstante, existen alimentos que puedes consumir en forma de jugo, con propiedades para desinflamar y eliminar toxinas de tu cuerpo.
�Luce un vientre desinflamado!
1. Jugo digestivo
- Medio bulbo de hinojo
- 2 tallos de apio
- 1 pepino
- 1 manzana
- 1 lim�n
- 6 hojas de menta
- Un poco de jengibre
- Un trozo de aloe vera
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y lic�a hasta que est�n bien incorporados. B�belo de preferencia en ayunas.
Este jugo regula tu digesti�n, previene la retenci�n de l�quidos y mejora tus movimientos intestinales.
2. Jugo depurativo
- 2 manzanas
- Un cuarto de pepino
- 1 tallo de apio
- 6 hojas de espinaca
- Perejil o berros
Lic�a los ingredientes y b�belo por las ma�anas. Esta bebida limpiar� todo tu sistema digestivo.
3. Jugo antioxidante
- 2 manzanas
- 1 rodaja de lim�n
- 2 zanahorias
- Un poco de jengibre
Lic�a todos los ingredientes y disfr�talo por las ma�anas para llenarte de energ�a y acelerar tu metabolismo.
4. Jugo desintoxicante
- Media rebanada de pi�a
- Medio pepino
- 6 hojas de menta
- Medio lim�n
Lic�a todos los ingredientes y b�belos sin colar. Es efectivo para eliminar las toxinas no solo de tu est�mago sino de todo tu cuerpo
5. Jugo rojo
- 1 manzana verde
- Medio betabel
- Medio pepino
- Un poco de jengibre
Lic�a todos los ingredientes y t�malo de inmediato. Este jugo te llena de minerales y vitaminas al mismo tiempo que depura tu sistema digestivo.
Recuerda que estos jugos son parte de una alimentaci�n balanceada, as� que no olvides reducir tu consumo de grasas saturadas y hacer ejercicio.