EL CAFE EL CAFE EL CAFE EL CAFE EL CAFE EL CAFE EL CAFE EL CAFE
El caf� es una de las bebidas favoritas por excelencia. Lo primero que hacen
muchos por la ma�ana, a�n medio dormidos, es tomarse una taza de caf�. Una taza
normal de caf� tiene m�s de 65 miligramos de cafe�na. Adem�s de los efectos
energizantes del caf�, hay otros valores nutricionales que pueden hacer que el
consumo de caf� sea a�n m�s atractivo. Y, al mismo tiempo, creamos basura porque
queda algo de caf� en el filtro y lo tiramos de inmediato. O al menos eso
pens�bamos. Lo cierto es que este �oro negro� es de un valor incalculable.
Simplemente �ntalo en papel para hornear o en un plato llano y d�jalo secar. Y
ya puedes empezar a usar tus granos de caf� todos los d�as como te explicamos en
los siguientes trucos. REMEDIO ANTI CELULITIS. La mayor�a de los costosos
tratamientos del mercado contra la celulitis contienen cafe�na. En vez de
comprar una cara crema, puedes utilizar un poco de aceite y granos de caf�, que
te proporcionan una alternativa mucho m�s barata y eficaz. FERTILIZADOR, ABONO.
Puedes hacer muy buen fertilizador a partir de granos de caf�. El caf� es
incre�blemente rico en nutrientes y contiene, entre otros, nitr�geno, potasio y
f�sforo; que ayudan a las plantas a crecer. Los gusanos adoran los granos de
caf�. Aunque puede sonar asqueroso e in�til, en realidad es genial. Si pones
granos de caf� en tu abono, atraer�s a muchos gusanos, que formar�n colonias, lo
que se traduce por supuesto en una producci�n mucho mayor. PARA LOS CARACOLES.
Los caracoles odian el caf�. Si quieres proteger tus parterres, echa unos granos
de caf� por la tierra y te asegurar�s que los caracoles no te visiten m�s. PARA
LAS HORMIGAS. El olor del caf� es tan fuerte que el rastro de las hormigas se
emborrona y estas no pueden encontrar el camino de vuelta a tu parterre para
sembrar el caos. PARA LAS AVISPAS. Las avispas tambi�n huelen el caf�. Pero no
basta con colocarlo en cualquier lugar: has de colocarlo en un tarro resistente
al fuego y prenderlo con un f�sforo. Esto provocar� condensaci�n y vapor. Las
personas no lo notar�n y no es da�ino. Esto repeler� a la avispa m�s testaruda
en segundos. AHUYENTADOR DE GATOS. Y eso no es todo: a aquellos a quienes
molesten los gatos callejeros, pueden esparcir unos granos de caf� por aqu� y
por all�. Esto crear� una barrera invisible que los gatos no cruzar�n.
EL CEREBRO EL CEREBRO EL CEREBRO EL CEREBRO EL CEREBRO EL CEREBRO
5 desayunos que alientan nuestro cerebro
AVENA CACAHUETE HUEVO YOGUR
Remedios caseros
Para un gran n�mero de personas, yo me
incluyo entre ellas, lo m�s importante para nuestra vida es la salud, sin
ella todo lo dem�s puede ser nada. Conocer los remedios caseros que la
naturaleza puede ofrecernos nos puede ayudar a curar y tratar diversas
enfermedades.
Los remedios son utilizados desde hace
mucho tiempo, ya hace 5.000 a�os se encuentran referencias sobre el estudio
de la hierbas medicinales por los antiguos Sumerios. En el antiguo Egipto se
registran (el Papiro de Ebers 1500 a.c.) una lista de f�rmulas y remedios
caseros. El Antiguo Testamento tambi�n menciona el cultivo y uso de hierbas
medicinales. Hip�crates usaba la
corteza de sauce para calmar el dolor. En M�xico se remonta el uso de
remedios de origen vegetal a la �poca prehisp�nica. En el siglo XIX se cre�
una rama de la ciencia de �la qu�mica de productos naturales� donde en ella
se trataba de identificar y aislar los principios activos de diversas
fuentes naturales que tuvieran propiedades farmacol�gicas.
Tambi�n decir que a la vez tambi�n hay
remedios que no tienen ning�n tipo de fundamento cient�fico pero que se han
ido transmitiendo por el boca a boca, de generaci�n en generaci�n.
Los
remedios caseros pueden ayudar a tratar y aliviar los s�ntomas de ciertas
dolencias de una forma natural
Muchos dolores pueden ser tratados con diversas hierbas o infusiones, donde
en los inicios de la historia humana ya se iban descubriendo propiedades
curativas de las plantas. Algunas tienen principios activos que son eficaces
y con menos efectos secundarios como los que pueden tener los medicamentos
convencionales.
Actualmente, aqu� podr�s encontrar m�s
de 500 remedios caseros para tratar m�s de 100 dolencias. Cada
semana se van ampliando con m�s remedios y dolencias a tratar. A parte que
tambi�n podr�s conocer las causas de las dolencias junto a algunos consejos
y recomendaciones, entre m�s informaci�n.
La mejor manera de recordar este metodo es llamarlo "4-7-8"- Esto es lo que
se debe hacer
Inhala tranquilamente por la nariz durante 4 segundos.
Sost�n la respiracion durante 7 segundos.
Despu�s de eso, lentamente, exhala por la boca de tal manera que
sueltes el aire durante 8 segundos.
Es as� de sencillo. Estos ejercicios de respiracion reducir�n tu ritmo
cardiaco y te tranquilizar�n. Es cuesti�n de repetir la secuencia un par de
veces hasta que te duermas (y te dormir�s bien r�pido).
�C�mo funciona?
Yo estaba impaciente por poner en practica el consejo esa noche, y para mi
asombro completo solo hasta el d�a siguiente cuando me despert�, vi que
hab�a funcionado.
Luego de investigar un poco descubr� que cuando est�s estresado o ansioso
hay mas adrenalina en tu sangre y comienzas a respirar m�s rapido y en menos
cantidad. Este truco funciona igual que un somn�fero. Inminentemente reduce
tu ritmo cardiaco, porque respiras mas lentamente
Esta pr�ctica tambien calma tu mente. Es muy sencillo, no piensas en lo que
te preocupa, tu atenci�n est� centrada en la respiraci�n. Te calmas y la
ansiedad se va. Esto es tan cierto que cualquier neurologo puede
confirmartelo.
Al final, todo tu cuerpo se relaja. Por su rapidez y la fuerza de su efecto,
esta t�cnica es comparable a lo que la anestesia hace en tu cuerpo.
El Doctor en ciencias de la salud de Harvard, Andrew Bail estudi� la
efectivdad de este m�todo, y entre otras cosas, descubri� que para quienes
practican yoga esta ha sido una practica comun durante siglos. La usan para
relajarse y meditar. Por eso podemos concluir que no es un peligro para la
salud
Un remedio casero es un tratamiento para tratar y curar una dolencia o
enfermedad, el cual suele usar elementos comunes, plantas, hierbas, especies
o aceites.
La OMS
(Organizaci�n Mundial de la Salud) define la medicina tradicional como
�la suma total de pr�cticas, conocimientos y habilidades basadas en
creencias, teor�as y experiencias ind�genas de diferentes culturas,
aplicables o no, en el mantenimiento de la salud, prevenci�n, diagn�stico,
mejora y tratamiento de las enfermedades mentales y f�sicas�.
Algunos remedios pueden tener o no
propiedades medicinales para curar o tratar la dolencia o enfermedad en
cuesti�n, ya que muchos de ellos no tienen una base cient�fica que lo
certifiquen y se han ido pasando por el boca a boca de la gente.
Los remedios naturales cada vez son m�s
populares, mucha gente prefiere evitar siempre que pueda la medicina
convencional y tomar medicinas qu�micas creadas en laboratorios, con m�s
posibles efectos secundarios y tambi�n por un ahorro econ�mico, muchas
medicinas son caras y se buscan remedios naturales los cuales son m�s
econ�micos.
Muchos de ellos utilizan hierbas los cuales
son sencillos de preparar, sin efectos secundarios a priori y sin productos
qu�micos. A la vez que da la posibilidad de que uno se pueda curar por s�
mismo.
Ya todo esto tiene un origen en la
antig�edad. En pa�ses como la India las plantas con propiedades medicinales
son cultivadas en muchos huertos familiares y utilizadas para ayudar a
tratar diversas dolencias que alg�n miembro de la familia pueda sufrir.
Los remedios caseros abarcan una amplia
gama (como habr�s podido comprobar en nuestra lista anterior de la A a la Z)
de dolencias a tratar. Muchos de ellos contienen componentes que ya llevan
los medicamentos como por ejemplo la corteza de sauce la cual tiene una
forma de �cido acetilsalic�lico (aspirina) o minerales, enzimas, aceites
esenciales, oligoelementos, � que el cuerpo absorbe y ayudan en su
recuperaci�n.
10 dolencias m�s comunes que son tratadas con remedios naturales o caseros
Las principales dolencias de menor
importancia que recibe un m�dico de cabecera son:
Todas estas dolencias pueden llegar a
representar el 70-75% de las consultas al m�dico.
Por ello hace que tambi�n estas sean de las
m�s utilizadas y buscadas a tratar mediante remedios caseros. Mucha gente
busca un tratamiento o alivio natural para esa dolencia en casa.
Seguido un resumen de cuidados y remedios
que se pueden realizar para tratar estas dolencias, recordando que se trata
de un resumen, en sus art�culos respectivos podr�s encontrar mucha m�s
informaci�n al respecto.
1. Dolor de espalda
Es
de las principales dolencias que un m�dico de cabecera suele recibir. En
muchos casos se puede tratar con unos auto-cuidados y remedios:
Aplica compresas o pa�os calientes y fr�os, ir alternando. Para el fr�o
puedes usar una bolsa de congelados y envolverlo en una toalla.
Dormir en posici�n fetal y poner una almohada entre las rodillas puede
ayudar a aliviar el dolor proveniente de la parte baja de la espalda al
ayudar a extender las articulaciones de la columna vertebral.
Si se duerme boca arriba, coloca una almohada debajo de las rodillas,
esto ayuda a aplanar la espalda al eliminar el arco de la zona lumbar y
pudiendo as� aliviar su dolor.
Si tienes que dormir boca abajo, coloca una almohada debajo de la parte
baja de tu abdomen y pelvis y evita usar almohada en tu cabeza. Esto
ayudar� a que tu espalda no est� en una posici�n tan forzada.
2. Dolor de cabeza
La
gran mayor�a de dolores de cabeza no suelen ser peligrosos y se suelen
aliviar mediante medicamentos, remedios, t�cnicas de relajaci�n y cambios en
el estilo de vida.
Aqu� algunos consejos:
Beber abundantes l�quidos sobretodo agua y evitar bebidas con alcohol o
un uso elevado de bebidas ricas en cafe�na (caf�s, colas).
Si se siente dolor y tensi�n en la zona de la frente, tumbarse, cerrar
los ojos y realizar masajes circulares en la frente con las yemas de los
dedos pulgares.
Si el dolor y tensi�n es en la parte lateral, realizar presi�n y masajes
circulares con las yemas de los dedos en esa parte lateral, yemas de la
mano derecha para el lateral derecho y yemas de la mano izquierda para
el lateral izquierdo.
Tomar un t� de menta puede ayudar a relajarnos y algunos de sus
componentes a calmar el dolor.
3. Congesti�n nasal
Habitualmente
una nariz congestionada suele desaparecer sin tratamiento en unos pocos
d�as.
Como consejos de autocuidado, aqu� tienes
algunos:
Inhalar el vapor que sale en un recipiente de agua caliente puede ayudar
a aflojar y ablandar la acumulaci�n de mocos de la nariz y as� poder
expulsarlos. Si a esa agua se le a�aden unas hojas de eucalipto, se
potenciar� su efecto.
No se aconseja usar medicinas anticongestionantes m�s de tres d�as
seguidos, a corto plazo pueden aliviar los s�ntomas pero su uso por m�s
tiempo cabe la posibilidad que pudieran empeorarlos. Por ello si los
s�ntomas persisten, consulta con tu doctor de cabecera.
4. Dermatitis
En
muchos casos se producen por alguna reacci�n al�rgica o por el contacto de
una sustancia que irrita la piel.
Como consejos:
Hay que tratar de encontrar los causantes (producto irritante o
alergeno) y evitar tener contacto con �l.
No hay que rascarse, ello puede da�ar la piel, que se extienda en m�s
zonas del cuerpo y que bacterias puedan entrar y producir infecci�n.
La aplicaci�n de agua del mar, aloe vera o �rbol del t�, suele producir
buenos resultados en muchos casos.
Sino desaparece hay que consultar con el m�dico de cabecera o mejor con
dermat�logo (especialista en temas de piel).
5. Migra�a
Una
migra�a se suele caracterizar por un dolor continuado e intenso en la
cabeza.
Como consejos naturales:
Se recomienda estar hidratado, beber mucha agua y tener unas buenas
pautas de alimentaci�n sana y dormir las horas adecuadas.
Evitar el estr�s y ansiedad. Es bueno relajarse y practicar ejercicios
de relajaci�n.
Algunos estudios indican que tomar almendras puede ayudar, al ser ricas
en salicina (ingrediente de la aspirina), magnesio y vitamina E.
De no irse o ser severas hay que consultar con el m�dico para que pueda
valorar un tratamiento y toma de medicamentos adecuados para esta
enfermedad.
6. Estre�imiento
Si
se tienen dificultades en expulsar, en muchos casos se soluciona cambiando
la dieta, tomando una dieta m�s rica en fibra.
Tambi�n hay que estar bebiendo la
suficiente agua diaria recomendada y evitar el consumo de alcohol, cafe�na,
alimentos procesados y bebidas gaseosas.
La pr�ctica de ejercicio regularmente y un
dieta y estilo de vida adecuado reducen en un gran porcentaje el riesgo de
padecer estre�imiento.
No se recomienda usar laxantes sin la
consulta y prescripci�n del m�dico o profesional de salud, esto puede hacer
que en su consumo el intestino se acostumbre y con el tiempo agravar el
problema.
7. Dolor est�mago, indigesti�n o acidez estomacal
Los
problemas digestivos son uno de los problemas m�s comunes en las consultas
m�dicas. En la mayor�a de casos, en unos d�as junto a remedios y buenas
pautas de vida y alimentaci�n desaparece el dolor.
El alcohol, tabaquismo, exceso de peso, una mala dieta, tomar alimentos
en mal estado, comer demasiado r�pido, no masticar correctamente los
alimentos o ir a dormir con el est�mago lleno, suelen ser las causas
principales de estos problemas.
Evitar comer alimentos picantes en exceso, alimentos grasos, comida
procesas o bebidas gaseosas.
La toma de caldo de pollo, aplicar compresas calientes en la zona
abdominal, ayudan a aliviar los dolores estomacales. La toma de un yogur
natural ayuda a calmar el sistema digestivo y prevenir la acidez.
Si despu�s de dos a cuatro d�as el dolor
persiste o es muy intenso hay que consultar con un doctor.
8. Tos, resfriado y gripe
La
tos producida por el virus de la gripe o resfriado com�n, es un s�ntoma que
suele desaparecer en unos d�as por s� solo a la que el sistema inmunitario
logra vencer al virus.
Importante resaltar que el uso de
antibi�ticos no se usan para el tratamiento de la tos o resfriado.
Cuando se parecen estos s�ntomas se
recomienda beber mucha agua. Como remedio el agua caliente o tibia mezclada
con lim�n y miel es un buen remedio.
Si la tos persiste por varias semanas, hay
que consultar con el m�dico de familia.
9. Acn�
Son
granos que pueden aparecen en diferentes zonas del cuerpo como la espalda,
nalgas u hombros, aunque lo m�s habitual es en la cara y producirse en la
edad de la adolescencia.
Como consejos de auto-cuidado:
Hay que evitar apretar, tocar o reventarse los granos. Puede causar
cicatrices, marcas o infecciones.
La pr�ctica de ejercicio ayuda a sudar y abrir los poros y eliminar
toxinas, lo que ayuda mucho para este problema.
Beber agua, llevar una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras y
dormir las horas recomendadas.
Evitar el uso de maquillaje y cremas que bloqueen los poros y que no
sean acneg�nicos.
Mantener la zona limpia con el uso de productos suaves, hidratantes y
que no provoquen demasiada resequedad en la piel.
Evitar el estr�s y tener paciencia, ello puede tardar meses en
desparecer incluso con el uso de alg�n tratamiento.
10. Esquinces y torceduras
Cuando
el tend�n del m�sculo se desgarra o estira demasiado de producen el
esguince.
Para la prevenci�n de estos problemas hay
que usar siempre calzado y ropa adecuada para la pr�ctica o actividad a
realizar y calentar los m�sculos correctamente antes de realizar ejercicio o
pr�ctica deportiva.
En caso de torcedura o esguince, hay que
seguir las indicaciones de reposo, hielo dentro de las primeras 24 horas,
compresi�n y elevaci�n.
La aplicaci�n de arcilla verde (aplicar a
diario antes de irse a dormir con una mezcla de esta arcilla con agua) en la
zona afectada, vendar y quitarla al levantarse al d�a siguiente, es un
excelente remedio.
El tiempo de recuperaci�n variar� mucho
seg�n la gravedad de la lesi�n, es recomendable consultar con un
fisioterapeuta para su terapia y recuperaci�n id�nea.
Aqu� finaliza el resumen sobre 10 de las
dolencias m�s tratadas con remedios y pr�cticas naturales, como se cita al
principio, en sus art�culos correspondientes encontrar�s mucha m�s
informaci�n, a la vez que en esta p�gina puedes encontrar y acceder a una
extensa gu�a de art�culos sobre remedios caseros de diferentes dolencias y
enfermedades, ampli�ndose semana a semana, espero que pueda ser de ayuda y
de tu agrado.
Plantas medicinales y remedios naturales
Si te interesa el tema de las plantas
medicinales y medicina tradicional, en el siguiente v�deo de EquiSalud, el
farmac�utico y experto bi�logo Antonio Vega,
te cuenta sobre las mejores plantas medicinales y los beneficios que estas
aportan a la salud:
Resaltar que los remedios e informaci�n que
se cita en esta web, tienen fines informativos y no sustituyen al m�dico o
profesional de salud.
Siempre recomendamos consultar su opini�n y tratamiento antes de iniciar o
poner en pr�ctica cualquier remedio. No todos tienen una base cient�fica.
�Qu� es el pie de atleta? El pie de atleta
es un padecimiento de la piel producido por una infecci�n en los pies, esta
infecci�n es causada por hongos o levadura. Y en muy raras ocasiones es
causada como alteraci�n del sistema inmune. Las zonas que m�s afectan estos
hongos son los pliegues de los dedos, la planta del pie, y los bordes del
mismo. La mayor parte de los casos de pie de atleta [�]
�Qu� es una indigesti�n o empacho? La
indigesti�n (dispepsia) es un malestar que se siente en la parte superior
del abdomen, o del vientre. Este malestar puede suceder durante la comida o
despu�s de esta, las sensaciones que causa son generalmente calor, dolor en
la zona que va del ombligo a la parte inferior del estern�n o tambi�n se
puede tener la sensaci�n de ardor. Tambi�n es com�n que se tenga una
sensaci�n molesta de [�]
�Qu� es la hipotensi�n? Se denomina
hipotensi�n al padecimiento de una baja presi�n arterial constante. Se
ocasiona cuando los latidos del coraz�n, que se encargan de llevar la sangre
mediante el bombeo al resto del cuerpo, poseen un ritmo m�s lento de lo
debido. Por esta raz�n, ni el coraz�n ni el cerebro o el resto del cuerpo
reciben la sangre ni el ox�geno necesario, lo cual puede dar lugar a
desmayos y mareos. Si quieres [�]
�Qu� es la diabetes? Las personas que
sufren problemas de diabetes, han desarrollado una enfermedad cr�nica que se
da porque el p�ncreas ya no es capaz de sintetizar la insulina (conoce m�s
sobre la insulina) que el cuerpo debe tener para que se encuentre saludable.
Toda la insulina que se fabrica en el cuerpo se crea en el p�ncreas. La
funci�n principal de la insulina es mantener los niveles de glucosa en
sangre para que [�]
�Qu� es una hemorragia nasal? Una
hemorragia nasal es un sangrado en la nariz debido a la ruptura de los vasos
sangu�neos que irrigan a la nariz. Este tipo de hemorragia es bastante
com�n, esto es porque por la nariz pasan una gran cantidad de vasos
sangu�neos, debo al tama�o de estos vasos sangu�neos es bastante f�cil que
lleguen a reventarse debido a las irritaciones en las fosas nasales debido a
la interacci�n con el [�]
�Qu� son los eczemas? Los eczemas o eccemas
son procesos que afectan a la piel y que se pueden diferenciar r�pidamente
porque la piel comienza a escamarse y aparece un picor constante que se
comienza a extender por toda la zona. Cada tipo de eccema aparece por
diferentes motivos que pueden ser desde un simple problema de nervios que
desaparece cuando la persona se relaja hasta problemas con los gl�bulos
blancos o incluso problemas con [�]
�Qu� es la presi�n arterial? La presi�n
arterial alta (hipertensi�n) es considerado uno de los trastornos card�acos
con m�s frecuencia en la poblaci�n mundial. Representa uno de los factores
de riesgo para el coraz�n m�s importantes. La presi�n arterial es la que
mide la fuerza con la que puede circular la sangre por las arterias. Si esta
es demasiado alta, puede implicar sufrir de derrames cerebrales,
enfermedades card�acas, entre otras complicaciones. Es considerada un
�asesino [�]
�Qu� es la Sinusitis? La sinusitis es
definida como la inflamaci�n de los tejidos blandos que se encuentran
recubriendo los senos nasales; estos senos son cavidades �seas que se
encuentran en la cara y el cr�neo, y est�n llenas de aire. Una de las
maneras que se ha utilizado para clasificar a los tipos de sinusitis es de
acuerdo a la duraci�n de la infecci�n, de esta manera nos encontramos con
sinusitis de corta duraci�n [�]
�Qu� es una u�a encarnada o enterrada? Una
u�a encarnada, enterrada o u�eros es cuando el borde de una u�a se entierra
en la piel del dedo, este padecimiento es causa de dolor, enrojecimiento e
inflamaci�n alrededor de la u�a. Cuando la u�a del dedo se encarna, esta u�a
se dobla de manera que crece hacia abajo enterr�ndose en la piel; esto por
lo general ocurre en los bordes de la u�a. El mayor riesgo [�]
Muchas mujeres le temen a la llegada de la
famosa menopausia, sin embargo, hay que conocer a profundidad esta condici�n
para entender mejor la forma en la que se atravesar� esta etapa con alegr�a
y bienestar. �Qu� es la menopausia y qu� la causa? La menopausia es la
condici�n del cuerpo humano femenino el cual indica el fin de la
menstruaci�n y la fertilidad. Suele llegar en las mujeres entre los 45 y los
55 [�]
Colitis Sin duda una de las enfermedades
m�s mencionadas y padecidas es la colitis (enfermedad del sistema
digestivo), sin embargo, muchas veces ignoramos sus causas y como esta nos
puede afectar, adem�s de qu� podemos hacer para prevenirla. Pues bien, este
art�culo ha sido escrito con la finalidad de dar a conocer qu� es, qu�
factores la pueden causar y qu� sintomatolog�a presenta en quien la padece,
y finalizaremos haciendo menci�n de los tratamientos que [�]
�Qu� es la anemia? La anemia es una
enfermedad que se da en muchas mujeres y hombres del mundo (aunque con mayor
frecuencia se da en las mujeres debido a menstruaciones frecuentes o
abundantes) y se debe a una deficiencia de gl�bulos rojos; es decir, se da
cuando el conteo de gl�bulos rojos es mucho m�s bajo de lo normal. En
algunos casos, se da tambi�n una cantidad de gl�bulos rojos adecuada, sin
embargo la [�]
Estomatitis o �lceras bucales La
estomatitis o �lceras bucales es un dolor o inflamaci�n en la boca. Esto
puede percibirse en las mejillas, las enc�as, el interior de los labios o en
la lengua.Hay dos formas principales de la estomatitis; estomatitis del
herpes y estomatitis aftosa. Ambas formas suelen ocurrir con m�s frecuencia
en ni�os y adolescentes. La estomatitis del herpes es una infecci�n que
sucede generalmente en ni�os peque�os entre las edades de seis [�]
Disfunci�n er�ctil o impotencia La
disfunci�n er�ctil es la incapacidad de lograr o mantener una erecci�n lo
suficientemente firme para tener relaciones sexuales y aveces tambi�n se
denomina tambi�n como impotencia masculina. Muchos la hombres experimentan
en momentos de estr�s, sin embargo, la disfunci�n er�ctil puede ser un signo
de problemas de salud que requieren tratamiento. Tambi�n puede ser un signo
de problemas emocionales que pueden necesitar ser tratados por un
profesional. Causas de [�]
Hernia La hernia se produce cuando un
�rgano empuja a trav�s de una abertura en el m�sculo o el tejido que lo
mantiene en el lugar. Por ejemplo, los intestinos pueden romperse a trav�s
de una zona debilitada en la pared abdominal. Las hernias son m�s comunes en
el abdomen, sin embargo, tambi�n pueden aparecer en la parte superior del
muslo, el ombligo, y las regiones de la ingle. Aunque la mayor�a de las
hernias [�]
Blanquear la piel Algunas patolog�as pueden
requerir blanquear la piel para disimular o hacer desaparecer las lesiones
que causan variaciones en la pigmentaci�n o marcas en la epidermis
desnivelando la superficie de la misma. Enfermedades infecciosas y
autoinmunes son las principales implicadas en los trastornos de la piel que
pueden requerir su blanqueamiento y dependiendo de la gravedad y la
extensi�n de la zona a tratar, se puede obtener mayor o menor �xito en el
[�]
Infecci�n vaginal por hongos Las
infecciones vaginales causadas por hongos, (conocidas tambi�n como
candidiasis), son un problema muy com�n que se da en las mujeres. Estas
infecciones son causadas por el hongo Candida. Este hongo se asocia con
irritaci�n, hinchaz�n y prurito intenso. Seg�n estudios 3 de cada 4 mujeres
podr�an experimentar una infecci�n por hongos en alg�n momento de su vida, a
la vez que cuando una mujer a sufrido una infecci�n por lavadura [�]
Calambres musculares Los calambres
musculares son contracciones s�bitas e involuntarias que se producen en
diferentes m�sculos, estas contracciones suelen ser dolorosas y pueden
afectar a diferentes grupos musculares. Los m�sculos com�nmente afectados
son los de la parte posterior de la pierna, la parte posterior y delantera
del muslo. Tambi�n es posible experimentar calambres en la pared abdominal,
los brazos, las manos y los pies. Los calambres pueden presentarse de manera
s�bita durante la noche o [�]
Diversas investigaciones han demostrado que las nueces tienen
altas cantidades de poderosos antioxidantes que son capaces de acabar con los
radicales libres ya que los polofenoles que contiene la nuez, pueden
ser de ayuda en la prevenci�n de da�o hep�tico por qu�micos