REMEDIOS CASEROS: FRANK OLIMPO       

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El caf� es una de las bebidas favoritas por excelencia. Lo primero que hacen muchos por la ma�ana, a�n medio dormidos, es tomarse una taza de caf�. Una taza normal de caf� tiene m�s de 65 miligramos de cafe�na. Adem�s de los efectos energizantes del caf�, hay otros valores nutricionales que pueden hacer que el consumo de caf� sea a�n m�s atractivo. Y, al mismo tiempo, creamos basura porque queda algo de caf� en el filtro y lo tiramos de inmediato. O al menos eso pens�bamos. Lo cierto es que este �oro negro� es de un valor incalculable. Simplemente �ntalo en papel para hornear o en un plato llano y d�jalo secar. Y ya puedes empezar a usar tus granos de caf� todos los d�as como te explicamos en los siguientes trucos. REMEDIO ANTI CELULITIS. La mayor�a de los costosos tratamientos del mercado contra la celulitis contienen cafe�na. En vez de comprar una cara crema, puedes utilizar un poco de aceite y granos de caf�, que te proporcionan una alternativa mucho m�s barata y eficaz. FERTILIZADOR, ABONO. Puedes hacer muy buen fertilizador a partir de granos de caf�. El caf� es incre�blemente rico en nutrientes y contiene, entre otros, nitr�geno, potasio y f�sforo; que ayudan a las plantas a crecer. Los gusanos adoran los granos de caf�. Aunque puede sonar asqueroso e in�til, en realidad es genial. Si pones granos de caf� en tu abono, atraer�s a muchos gusanos, que formar�n colonias, lo que se traduce por supuesto en una producci�n mucho mayor. PARA LOS CARACOLES. Los caracoles odian el caf�. Si quieres proteger tus parterres, echa unos granos de caf� por la tierra y te asegurar�s que los caracoles no te visiten m�s. PARA LAS HORMIGAS. El olor del caf� es tan fuerte que el rastro de las hormigas se emborrona y estas no pueden encontrar el camino de vuelta a tu parterre para sembrar el caos. PARA LAS AVISPAS. Las avispas tambi�n huelen el caf�. Pero no basta con colocarlo en cualquier lugar: has de colocarlo en un tarro resistente al fuego y prenderlo con un f�sforo. Esto provocar� condensaci�n y vapor. Las personas no lo notar�n y no es da�ino. Esto repeler� a la avispa m�s testaruda en segundos. AHUYENTADOR DE GATOS. Y eso no es todo: a aquellos a quienes molesten los gatos callejeros, pueden esparcir unos granos de caf� por aqu� y por all�. Esto crear� una barrera invisible que los gatos no cruzar�n.

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5 desayunos que alientan nuestro cerebro

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Remedios caseros

Para un gran n�mero de personas, yo me incluyo entre ellas, lo m�s importante para nuestra vida es la salud, sin ella todo lo dem�s puede ser nada. Conocer los remedios caseros que la naturaleza puede ofrecernos nos puede ayudar a curar y tratar diversas enfermedades.

Los remedios son utilizados desde hace mucho tiempo, ya hace 5.000 a�os se encuentran referencias sobre el estudio de la hierbas medicinales por los antiguos Sumerios. En el antiguo Egipto se registran (el Papiro de Ebers 1500 a.c.) una lista de f�rmulas y remedios caseros. El Antiguo Testamento tambi�n menciona el cultivo y uso de hierbas medicinales. Hip�crates usaba la corteza de sauce para calmar el dolor. En M�xico se remonta el uso de remedios de origen vegetal a la �poca prehisp�nica. En el siglo XIX se cre� una rama de la ciencia de �la qu�mica de productos naturales� donde en ella se trataba de identificar y aislar los principios activos de diversas fuentes naturales que tuvieran propiedades farmacol�gicas.

Tambi�n decir que a la vez tambi�n hay remedios que no tienen ning�n tipo de fundamento cient�fico pero que se han ido transmitiendo por el boca a boca, de generaci�n en generaci�n.

remedios caseros
Los remedios caseros pueden ayudar a tratar y aliviar los s�ntomas de ciertas dolencias de una forma natural

Muchos dolores pueden ser tratados con diversas hierbas o infusiones, donde en los inicios de la historia humana ya se iban descubriendo propiedades curativas de las plantas. Algunas tienen principios activos que son eficaces y con menos efectos secundarios como los que pueden tener los medicamentos convencionales.

Actualmente, aqu� podr�s encontrar m�s de 500 remedios caseros para tratar m�s de 100 dolencias. Cada semana se van ampliando con m�s remedios y dolencias a tratar. A parte que tambi�n podr�s conocer las causas de las dolencias junto a algunos consejos y recomendaciones, entre m�s informaci�n.

EL HIPO REMEDIOS

Un simple truco que te librar� del hipo en un segundo

�C�mo aprender a dormirse en 1 minuto?

La mejor manera de recordar este metodo es llamarlo "4-7-8"- Esto es lo que se debe hacer 


 
  • Inhala tranquilamente por la nariz durante 4 segundos.
  •  Sost�n la respiracion durante 7 segundos.
  •  Despu�s de eso, lentamente, exhala por la boca de tal manera que sueltes el aire durante 8 segundos.


Es as� de sencillo. Estos ejercicios de respiracion reducir�n tu ritmo cardiaco y te tranquilizar�n. Es cuesti�n de repetir la secuencia un par de veces hasta que te duermas (y te dormir�s bien r�pido). 


�C�mo funciona?
 

Yo estaba impaciente por poner en practica el consejo esa noche, y para mi asombro completo solo hasta el d�a siguiente cuando me despert�, vi que hab�a funcionado. 

Luego de investigar un poco descubr� que cuando est�s estresado o ansioso hay mas adrenalina en tu sangre y comienzas a respirar m�s rapido y en menos cantidad. Este truco funciona igual que un somn�fero. Inminentemente reduce tu ritmo cardiaco, porque respiras mas lentamente 

Esta pr�ctica tambien calma tu mente. Es muy sencillo, no piensas en lo que te preocupa, tu atenci�n est� centrada en la respiraci�n. Te calmas y la ansiedad se va. Esto es tan cierto que cualquier neurologo puede confirmartelo. 

Al final, todo tu cuerpo se relaja. Por su rapidez y la fuerza de su efecto, esta t�cnica es comparable a lo que la anestesia hace en tu cuerpo. 

El Doctor en ciencias de la salud de Harvard, Andrew Bail estudi� la efectivdad de este m�todo, y entre otras cosas, descubri� que para quienes practican yoga esta ha sido una practica comun durante siglos. La usan para relajarse y meditar. Por eso podemos concluir que no es un peligro para la salud 

Remedios caseros de la A a la Z para:

Acidez estomacal Acn�
Adelgazar Afon�a
Afrodis�acos Agujetas
Alergias Alopecia
Amigdalitis Ampollas
Anemia Ansiedad
Asma Blanquear dientes
Blanquear piel Bronquitis
Calambres Cansancio
Caspa Celulitis
Ci�tica Cistitis
Colesterol Colitis
Congesti�n nasal Conjuntivitis
Dejar de beber Dejar de fumar
Depresi�n Dermatitis
Diabetes Diarrea
Disfunci�n er�ctil Dolor de cabeza
Dolor de espalda Dolor de est�mago
Dolor de garganta Dolor de lumbago
Dolor de muelas Dolor de o�do
Eczema o eccema Esguinces
Estre�imiento Estr�s
Estomatitis Falta de apetito
Faringitis Fiebre
Gases Gastritis
Gingivitis Gota (�cido �rico)
Granos Gripe
Hemorragias nasales Hemorroides
Hernias Herpes
Hipo Hongos
Hongos vaginales Incontinencia
Indigesti�n Infecci�n urinaria
Infertilidad Inflamaci�n
Insomnio Laringitis
Mal aliento Mareos
Menopausia Memoria
Migra�a Moretones
N�useas Nervios
Ojeras Otitis
P�pulas perladas Picores
Pie de atleta (hongos en los pies) Piojos
Presi�n arterial alta (hipertensi�n) Presi�n arterial baja (hipotensi�n)
Psoriasis Quemaduras
Resaca Resfriado
Rinitis Ronquidos
Ros�cea Sarampi�n
S�ndrome intestino irritable Sinusitis
Sudor Timidez
Tinnitus o Ac�fenos Torceduras
Tos �lceras
U�as encarnadas Varicela
Varices Verrugas
V�rtigo Vit�ligo
V�mitos  

�Qu� es un remedio casero?

plantas y hierbas medicinales
Un remedio casero es un tratamiento para tratar y curar una dolencia o enfermedad, el cual suele usar elementos comunes, plantas, hierbas, especies o aceites.

La OMS (Organizaci�n Mundial de la Salud) define la medicina tradicional como �la suma total de pr�cticas, conocimientos y habilidades basadas en creencias, teor�as y experiencias ind�genas de diferentes culturas, aplicables o no, en el mantenimiento de la salud, prevenci�n, diagn�stico, mejora y tratamiento de las enfermedades mentales y f�sicas�.

Algunos remedios pueden tener o no propiedades medicinales para curar o tratar la dolencia o enfermedad en cuesti�n, ya que muchos de ellos no tienen una base cient�fica que lo certifiquen y se han ido pasando por el boca a boca de la gente.

Los remedios naturales cada vez son m�s populares, mucha gente prefiere evitar siempre que pueda la medicina convencional y tomar medicinas qu�micas creadas en laboratorios, con m�s posibles efectos secundarios y tambi�n por un ahorro econ�mico, muchas medicinas son caras y se buscan remedios naturales los cuales son m�s econ�micos.

Muchos de ellos utilizan hierbas los cuales son sencillos de preparar, sin efectos secundarios a priori y sin productos qu�micos. A la vez que da la posibilidad de que uno se pueda curar por s� mismo.

Ya todo esto tiene un origen en la antig�edad. En pa�ses como la India las plantas con propiedades medicinales son cultivadas en muchos huertos familiares y utilizadas para ayudar a tratar diversas dolencias que alg�n miembro de la familia pueda sufrir.

Los remedios caseros abarcan una amplia gama (como habr�s podido comprobar en nuestra lista anterior de la A a la Z) de dolencias a tratar. Muchos de ellos contienen componentes que ya llevan los medicamentos como por ejemplo la corteza de sauce la cual tiene una forma de �cido acetilsalic�lico (aspirina) o minerales, enzimas, aceites esenciales, oligoelementos, � que el cuerpo absorbe y ayudan en su recuperaci�n.

10 dolencias m�s comunes que son tratadas con remedios naturales o caseros

Las principales dolencias de menor importancia que recibe un m�dico de cabecera son:

  1. Dolor de espalda.
  2. Dolor de cabeza.
  3. Congesti�n nasal.
  4. Dermatitis.
  5. Migra�as.
  6. Estre�imiento.
  7. Dolor est�mago o acidez estomacal.
  8. Tosgripe y resfriado.
  9. Acn�.
  10. Esguinces y torcerduras.

Todas estas dolencias pueden llegar a representar el 70-75% de las consultas al m�dico.

Por ello hace que tambi�n estas sean de las m�s utilizadas y buscadas a tratar mediante remedios caseros. Mucha gente busca un tratamiento o alivio natural para esa dolencia en casa.

Seguido un resumen de cuidados y remedios que se pueden realizar para tratar estas dolencias, recordando que se trata de un resumen, en sus art�culos respectivos podr�s encontrar mucha m�s informaci�n al respecto.

1. Dolor de espalda

dolor de espaldaEs de las principales dolencias que un m�dico de cabecera suele recibir. En muchos casos se puede tratar con unos auto-cuidados y remedios:

2. Dolor de cabeza

hombre con migraña - dolor de cabezaLa gran mayor�a de dolores de cabeza no suelen ser peligrosos y se suelen aliviar mediante medicamentos, remedios, t�cnicas de relajaci�n y cambios en el estilo de vida.

Aqu� algunos consejos:

3. Congesti�n nasal

hombre con congestión nasalHabitualmente una nariz congestionada suele desaparecer sin tratamiento en unos pocos d�as.

Como consejos de autocuidado, aqu� tienes algunos:

4. Dermatitis

En muchos casos se producen por alguna reacci�n al�rgica o por el contacto de una sustancia que irrita la piel.

Como consejos:

5. Migra�a

hombre con migrañaUna migra�a se suele caracterizar por un dolor continuado e intenso en la cabeza.

Como consejos naturales:

6. Estre�imiento

estreñimiento o diarreaSi se tienen dificultades en expulsar, en muchos casos se soluciona cambiando la dieta, tomando una dieta m�s rica en fibra.

Tambi�n hay que estar bebiendo la suficiente agua diaria recomendada y evitar el consumo de alcohol, cafe�na, alimentos procesados y bebidas gaseosas.

La pr�ctica de ejercicio regularmente y un dieta y estilo de vida adecuado reducen en un gran porcentaje el riesgo de padecer estre�imiento.

No se recomienda usar laxantes sin la consulta y prescripci�n del m�dico o profesional de salud, esto puede hacer que en su consumo el intestino se acostumbre y con el tiempo agravar el problema.

7. Dolor est�mago, indigesti�n o acidez estomacal

mujer con dolor de estómago por gastroenteritisLos problemas digestivos son uno de los problemas m�s comunes en las consultas m�dicas. En la mayor�a de casos, en unos d�as junto a remedios y buenas pautas de vida y alimentaci�n desaparece el dolor.

Si despu�s de dos a cuatro d�as el dolor persiste o es muy intenso hay que consultar con un doctor.

8. Tos, resfriado y gripe

mujer con resfriadoLa tos producida por el virus de la gripe o resfriado com�n, es un s�ntoma que suele desaparecer en unos d�as por s� solo a la que el sistema inmunitario logra vencer al virus.

Importante resaltar que el uso de antibi�ticos no se usan para el tratamiento de la tos o resfriado.

Cuando se parecen estos s�ntomas se recomienda beber mucha agua. Como remedio el agua caliente o tibia mezclada con lim�n y miel es un buen remedio.

Si la tos persiste por varias semanas, hay que consultar con el m�dico de familia.

9. Acn�

chica con acnéSon granos que pueden aparecen en diferentes zonas del cuerpo como la espalda, nalgas u hombros, aunque lo m�s habitual es en la cara y producirse en la edad de la adolescencia.

Como consejos de auto-cuidado:

10. Esquinces y torceduras

esguince de tobilloCuando el tend�n del m�sculo se desgarra o estira demasiado de producen el esguince.

Para la prevenci�n de estos problemas hay que usar siempre calzado y ropa adecuada para la pr�ctica o actividad a realizar y calentar los m�sculos correctamente antes de realizar ejercicio o pr�ctica deportiva.

En caso de torcedura o esguince, hay que seguir las indicaciones de reposo, hielo dentro de las primeras 24 horas, compresi�n y elevaci�n.

La aplicaci�n de arcilla verde (aplicar a diario antes de irse a dormir con una mezcla de esta arcilla con agua) en la zona afectada, vendar y quitarla al levantarse al d�a siguiente, es un excelente remedio.

El tiempo de recuperaci�n variar� mucho seg�n la gravedad de la lesi�n, es recomendable consultar con un fisioterapeuta para su terapia y recuperaci�n id�nea.

Aqu� finaliza el resumen sobre 10 de las dolencias m�s tratadas con remedios y pr�cticas naturales, como se cita al principio, en sus art�culos correspondientes encontrar�s mucha m�s informaci�n, a la vez que en esta p�gina puedes encontrar y acceder a una extensa gu�a de art�culos sobre remedios caseros de diferentes dolencias y enfermedades, ampli�ndose semana a semana, espero que pueda ser de ayuda y de tu agrado.

Plantas medicinales y remedios naturales

Si te interesa el tema de las plantas medicinales y medicina tradicional, en el siguiente v�deo de EquiSalud, el farmac�utico y experto bi�logo Antonio Vega, te cuenta sobre las mejores plantas medicinales y los beneficios que estas aportan a la salud:

 

 

Resaltar que los remedios e informaci�n que se cita en esta web, tienen fines informativos y no sustituyen al m�dico o profesional de salud.
Siempre recomendamos consultar su opini�n y tratamiento antes de iniciar o poner en pr�ctica cualquier remedio. No todos tienen una base cient�fica.

 

 


Remedios caseros para el pie de atleta

�Qu� es el pie de atleta? El pie de atleta es un padecimiento de la piel producido por una infecci�n en los pies, esta infecci�n es causada por hongos o levadura. Y en muy raras ocasiones es causada como alteraci�n del sistema inmune. Las zonas que m�s afectan estos hongos son los pliegues de los dedos, la planta del pie, y los bordes del mismo. La mayor parte de los casos de pie de atleta [�]


Remedios caseros para la indigesti�n o empacho

�Qu� es una indigesti�n o empacho? La indigesti�n (dispepsia) es un malestar que se siente en la parte superior del abdomen, o del vientre. Este malestar puede suceder durante la comida o despu�s de esta, las sensaciones que causa son generalmente calor, dolor en la zona que va del ombligo a la parte inferior del estern�n o tambi�n se puede tener la sensaci�n de ardor. Tambi�n es com�n que se tenga una sensaci�n molesta de [�]


Remedios caseros para presi�n arterial baja (Hipotensi�n)

�Qu� es la hipotensi�n? Se denomina hipotensi�n al padecimiento de una baja presi�n arterial constante. Se ocasiona cuando los latidos del coraz�n, que se encargan de llevar la sangre mediante el bombeo al resto del cuerpo, poseen un ritmo m�s lento de lo debido. Por esta raz�n, ni el coraz�n ni el cerebro o el resto del cuerpo reciben la sangre ni el ox�geno necesario, lo cual puede dar lugar a desmayos y mareos. Si quieres [�]


Remedios caseros para la diabetes

�Qu� es la diabetes? Las personas que sufren problemas de diabetes, han desarrollado una enfermedad cr�nica que se da porque el p�ncreas ya no es capaz de sintetizar la insulina (conoce m�s sobre la insulina) que el cuerpo debe tener para que se encuentre saludable. Toda la insulina que se fabrica en el cuerpo se crea en el p�ncreas. La funci�n principal de la insulina es mantener los niveles de glucosa en sangre para que [�]


Remedios caseros para el sangrado de nariz o hemorragia nasal

�Qu� es una hemorragia nasal? Una hemorragia nasal es un sangrado en la nariz debido a la ruptura de los vasos sangu�neos que irrigan a la nariz. Este tipo de hemorragia es bastante com�n, esto es porque por la nariz pasan una gran cantidad de vasos sangu�neos, debo al tama�o de estos vasos sangu�neos es bastante f�cil que lleguen a reventarse debido a las irritaciones en las fosas nasales debido a la interacci�n con el [�]


Remedios caseros para el eczema

�Qu� son los eczemas? Los eczemas o eccemas son procesos que afectan a la piel y que se pueden diferenciar r�pidamente porque la piel comienza a escamarse y aparece un picor constante que se comienza a extender por toda la zona. Cada tipo de eccema aparece por diferentes motivos que pueden ser desde un simple problema de nervios que desaparece cuando la persona se relaja hasta problemas con los gl�bulos blancos o incluso problemas con [�]


Remedios caseros para presi�n arterial alta (Hipertensi�n)

�Qu� es la presi�n arterial? La presi�n arterial alta (hipertensi�n) es considerado uno de los trastornos card�acos con m�s frecuencia en la poblaci�n mundial. Representa uno de los factores de riesgo para el coraz�n m�s importantes. La presi�n arterial es la que mide la fuerza con la que puede circular la sangre por las arterias. Si esta es demasiado alta, puede implicar sufrir de derrames cerebrales, enfermedades card�acas, entre otras complicaciones. Es considerada un �asesino [�]

animación sobre la presión arterial

Remedios caseros para la Sinusitis

�Qu� es la Sinusitis? La sinusitis es definida como la inflamaci�n de los tejidos blandos que se encuentran recubriendo los senos nasales; estos senos son cavidades �seas que se encuentran en la cara y el cr�neo, y est�n llenas de aire. Una de las maneras que se ha utilizado para clasificar a los tipos de sinusitis es de acuerdo a la duraci�n de la infecci�n, de esta manera nos encontramos con sinusitis de corta duraci�n [�]


Remedios caseros para u�as encarnadas o enterradas

�Qu� es una u�a encarnada o enterrada? Una u�a encarnada, enterrada o u�eros es cuando el borde de una u�a se entierra en la piel del dedo, este padecimiento es causa de dolor, enrojecimiento e inflamaci�n alrededor de la u�a. Cuando la u�a del dedo se encarna, esta u�a se dobla de manera que crece hacia abajo enterr�ndose en la piel; esto por lo general ocurre en los bordes de la u�a. El mayor riesgo [�]


Remedios caseros para la Menopausia

Muchas mujeres le temen a la llegada de la famosa menopausia, sin embargo, hay que conocer a profundidad esta condici�n para entender mejor la forma en la que se atravesar� esta etapa con alegr�a y bienestar. �Qu� es la menopausia y qu� la causa? La menopausia es la condici�n del cuerpo humano femenino el cual indica el fin de la menstruaci�n y la fertilidad. Suele llegar en las mujeres entre los 45 y los 55 [�]


Remedios caseros para la Colitis

Colitis Sin duda una de las enfermedades m�s mencionadas y padecidas es la colitis (enfermedad del sistema digestivo), sin embargo, muchas veces ignoramos sus causas y como esta nos puede afectar, adem�s de qu� podemos hacer para prevenirla. Pues bien, este art�culo ha sido escrito con la finalidad de dar a conocer qu� es, qu� factores la pueden causar y qu� sintomatolog�a presenta en quien la padece, y finalizaremos haciendo menci�n de los tratamientos que [�]


Remedios caseros para la Anemia

�Qu� es la anemia? La anemia es una enfermedad que se da en muchas mujeres y hombres del mundo (aunque con mayor frecuencia se da en las mujeres debido a menstruaciones frecuentes o abundantes) y se debe a una deficiencia de gl�bulos rojos; es decir, se da cuando el conteo de gl�bulos rojos es mucho m�s bajo de lo normal. En algunos casos, se da tambi�n una cantidad de gl�bulos rojos adecuada, sin embargo la [�]


Remedios caseros para la estomatitis

Estomatitis o �lceras bucales La estomatitis o �lceras bucales es un dolor o inflamaci�n en la boca. Esto puede percibirse en las mejillas, las enc�as, el interior de los labios o en la lengua.Hay dos formas principales de la estomatitis; estomatitis del herpes y estomatitis aftosa. Ambas formas suelen ocurrir con m�s frecuencia en ni�os y adolescentes. La estomatitis del herpes es una infecci�n que sucede generalmente en ni�os peque�os entre las edades de seis [�]


Remedios caseros para la disfunci�n er�ctil

Disfunci�n er�ctil o impotencia La disfunci�n er�ctil es la incapacidad de lograr o mantener una erecci�n lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales y aveces tambi�n se denomina tambi�n como impotencia masculina. Muchos la hombres experimentan en momentos de estr�s, sin embargo, la disfunci�n er�ctil puede ser un signo de problemas de salud que requieren tratamiento. Tambi�n puede ser un signo de problemas emocionales que pueden necesitar ser tratados por un profesional.   Causas de [�]


Remedios caseros para las Hernias

Hernia La hernia se produce cuando un �rgano empuja a trav�s de una abertura en el m�sculo o el tejido que lo mantiene en el lugar. Por ejemplo, los intestinos pueden romperse a trav�s de una zona debilitada en la pared abdominal. Las hernias son m�s comunes en el abdomen, sin embargo, tambi�n pueden aparecer en la parte superior del muslo, el ombligo, y las regiones de la ingle. Aunque la mayor�a de las hernias [�]


Remedios caseros para blanquear o aclarar la piel

Blanquear la piel Algunas patolog�as pueden requerir blanquear la piel para disimular o hacer desaparecer las lesiones que causan variaciones en la pigmentaci�n o marcas en la epidermis desnivelando la superficie de la misma. Enfermedades infecciosas y autoinmunes son las principales implicadas en los trastornos de la piel que pueden requerir su blanqueamiento y dependiendo de la gravedad y la extensi�n de la zona a tratar, se puede obtener mayor o menor �xito en el [�]


Remedios caseros para los hongos vaginales

Infecci�n vaginal por hongos Las infecciones vaginales causadas por hongos, (conocidas tambi�n como candidiasis), son un problema muy com�n que se da en las mujeres. Estas infecciones son causadas por el hongo Candida. Este hongo se asocia con irritaci�n, hinchaz�n y prurito intenso. Seg�n estudios 3 de cada 4 mujeres podr�an experimentar una infecci�n por hongos en alg�n momento de su vida, a la vez que cuando una mujer a sufrido una infecci�n por lavadura [�]


Remedios caseros para los calambres musculares

Calambres musculares Los calambres musculares son contracciones s�bitas e involuntarias que se producen en diferentes m�sculos, estas contracciones suelen ser dolorosas y pueden afectar a diferentes grupos musculares. Los m�sculos com�nmente afectados son los de la parte posterior de la pierna, la parte posterior y delantera del muslo. Tambi�n es posible experimentar calambres en la pared abdominal, los brazos, las manos y los pies. Los calambres pueden presentarse de manera s�bita durante la noche o [�]

Remedios caseros para la Acidez  ver mas.......

Diversas investigaciones han demostrado que las nueces tienen altas cantidades de poderosos antioxidantes que son capaces de acabar con los radicales libres ya que los polofenoles que contiene la nuez, pueden ser de ayuda en la prevenci�n de da�o hep�tico por qu�micos